野菜ソムリエの荒木です。今年もキャベツが美味しい季節がやってきました。

最近どんどん太ってきて困っています。でも美味しいものは食べたいし

空腹をたえてのダイエットはしたくない。健康的にストレスフリーで減量を目指しています。

ここでおすすめ～キャベツをカサ増しにつかっておなかいっぱいダイエット＾＾

焼きそばには麺と同じ、それ以上に入れました。麺はいつもの半分でも満足できるボリュームに。

オムレツの中身にもたっぷりのキャベツ。

ブロッコリーやきくらげなど入れて卵で包むと栄養バランスもばっちりです。

今夜は生産者益田さんおすすめの　千切りキャベツ鍋にチャレンジします。